Máy mát xa tay cho cơ thể là một công cụ đa chức năng tuyệt vời có thể được sử dụng tại nhà để giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe. Với sự giúp đỡ của nó, bạn sẽ dễ dàng thoát khỏi cơn đau ở lưng và vùng cổ tử cung, giảm các biểu hiện của cellulite, cải thiện và cải thiện tình trạng của da.
Để hiệu quả của ứng dụng được phát âm và nhanh chóng, bạn nên chọn chính xác loại máy mát xa cần thiết cho một vấn đề cụ thể.
Các loại máy mát xa tay và tác dụng của chúng trên các bộ phận khác nhau của cơ thể
Tất cả máy mát xa để sử dụng thủ công được chia thành hai nhóm lớn - cơ khí và điện. Mỗi giống có cả ưu điểm và một số nhược điểm. Nguyên tắc hoạt động là như nhau - với sự trợ giúp của các tác động cơ học hoặc điện, thư giãn các cơ của cơ thể, cải thiện lưu lượng máu và lưu lượng bạch huyết, giảm đau và cứng khớp.
Cả hai nhóm này sẽ được thảo luận chi tiết dưới đây.
Cơ khí
Lựa chọn rẻ nhất. Chúng được làm bằng gỗ hoặc nhựa, được trang bị các ngón tay massage, con lăn hoặc xi lanh đặc biệt. Ưu điểm chính là chúng có thể được sử dụng bất cứ lúc nào và bất cứ nơi nào, vì công việc của họ không cần điện. Hạn chế duy nhất của các thiết bị như vậy là bạn sẽ phải nỗ lực để sử dụng chúng, vì vậy massage sẽ được thư giãn.
Máy mát xa cơ
Bất kỳ máy mát xa thủ công nào cho lưng và cơ thể đều có những chống chỉ định sau khi sử dụng:
- Mang thai và cho con bú.
- Viêm và tổn thương cho da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến, viêm da, chàm, trầy xước và vết cắt.
- Sự hiện diện của các bệnh tự miễn và ung thư.
- Các quá trình viêm trong cơ thể, các bệnh mãn tính ở giai đoạn cấp tính.
- Bệnh lý của mô liên kết.
Trong mọi trường hợp, ngay cả khi không có chống chỉ định rõ ràng, trước khi sử dụng bất kỳ máy mát xa cơ học nào, sẽ đáng để tham khảo ý kiến bác sĩ trước.
Mặc dù có một số chống chỉ định, các thiết bị như vậy có một số lợi thế đáng kể:
- giảm đau và căng cơ;
- giúp cải thiện sự trao đổi chất;
- tăng lưu lượng máu và lưu lượng bạch huyết;
- tăng độ đàn hồi của da, chiến đấu với "vỏ cam";
Tất cả các thiết bị như vậy có thể được chia thành 3 loại:
- Chân không Chúng bao gồm lọ massage y tế làm bằng thủy tinh hoặc silicone. Nguyên tắc hoạt động rất đơn giản - chân không được tạo ra trong thiết bị bằng cách làm nóng hoặc nén, và sau đó một vùng da nhỏ được kéo vào một cái lọ dưới tác động của chân không. Một máy mát xa bằng tay như vậy sẽ là một công cụ tuyệt vời để giảm đau ở lưng và cổ, vì nó sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu và giảm đau.
- Con lăn. Các thiết bị như vậy được trang bị các con lăn đặc biệt, có thể được làm bằng gỗ, nhựa hoặc silicone cứng. Họ được cung cấp với các rãnh, ngón tay massage hoặc gai. Được sử dụng để xoa bóp cột sống, như một phương thuốc cho cellulite, để cải thiện sự căng da và cải thiện lưu lượng máu.
- Kim Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị lưng và cổ. Đại diện cho một tấm thảm mà gai được may, hoặc con lăn kim mát xa. Cũng có sẵn ở dạng búa.Nhờ tác dụng này, co thắt cơ biến mất, các mô được bão hòa tốt hơn với máu và bạch huyết, cơn đau biến mất.
Kim lăn
Các thiết bị như vậy được sử dụng cùng với thuốc mỡ và kem đặc biệt để cải thiện hiệu quả và dễ dàng trượt hơn. Điều này sẽ giúp rèn luyện cơ bắp tốt, nguy cơ căng da hoặc gây thương tích được giảm thiểu.
Điện
Loại máy mát xa này bao gồm nhiều thiết bị. Sự khác biệt chính là hoạt động từ nguồn điện hoặc pin, máy mát xa như vậy có thể phát ra sóng hồng ngoại hoặc sóng ánh sáng, hoạt động bằng siêu âm.
Kiểm tra quy tắc hoạt động của máy mát xa điện.
Máy mát xa điện
Phân biệt như sau các loại máy mát xa tay cho cơ thể, cũng có thể được sử dụng chống lại cellulite:
- Siêu âm Do sự dao động của sóng, các thiết bị như vậy không chỉ ảnh hưởng đến da mà còn ảnh hưởng đến các mô bên dưới. Họ đối phó tốt với các bệnh về cột sống - thoái hóa xương khớp và viêm nhiễm phóng xạ, phục hồi độ đàn hồi của da và giúp chống lại vỏ cam Cam.
- Máy mát xa Vibro. Nhờ các rung động kết hợp với chức năng hồng ngoại, chúng giúp tập luyện toàn bộ cơ thể, thoát khỏi cơn đau ở cổ và lưng, và cải thiện vóc dáng. Chúng được bán với các vòi khác nhau, do đó sẽ có thể cẩn thận xử lý bất kỳ khu vực có vấn đề nào trên cơ thể.
- Miostimulators. Nguyên lý hoạt động dựa trên hiệu ứng tần số thấp của dòng điện trên các khu vực có vấn đề. Do đó, trương lực cơ tăng lên, mô cung cấp chất dinh dưỡng được cải thiện, cơn đau biến mất.
Đọc thêm: việc sử dụng darsonval cho thoái hóa khớp cột sống cổ.
Máy mát xa điện dễ sử dụng hơn, vì không cần phải nỗ lực thêm để đạt được hiệu quả rõ rệt.
Tuy nhiên, các thiết bị như vậy có một danh sách chống chỉ định ấn tượng:
- quá trình ung thư và tự miễn trong cơ thể;
- bệnh về máu, hệ tim mạch;
- suy thận và gan;
- sự hiện diện của máy tạo nhịp tim;
- bệnh tuyến giáp;
- bệnh mãn tính ở giai đoạn cấp tính;
- bất kỳ bệnh truyền nhiễm hoặc viêm;
- tổn thương cho da;
- mang thai và cho con bú.
Nếu trong quá trình sử dụng có những cảm giác khó chịu hoặc tình trạng xấu đi, thì tốt hơn là từ chối sử dụng các thiết bị đó.
Hiệu quả của cellulite và trong các bệnh về lưng
Máy mát xa cơ thể được thiết kế để sử dụng tại nhà đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giải quyết các vấn đề liên quan đến cellulite hoặc các bệnh của hệ thống cơ xương.
Chúng giúp thư giãn cơ bắp, cải thiện việc cung cấp các mô với các chất hữu ích và loại bỏ chất lỏng nội bào dư thừa. Các thủ tục thường xuyên sẽ giúp giảm dần cơn đau và cứng ở cổ và lưng, và trong một số trường hợp, mát xa sẽ giúp phục hồi sau chấn thương.
Điều chính là sử dụng các thiết bị theo đúng hướng dẫn và nếu cảm giác khó chịu đầu tiên xuất hiện, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
Xoa bóp giúp giảm đau lưng
Quy tắc sử dụng máy mát xa tay
Để việc sử dụng các thiết bị đó chỉ mang lại lợi ích, điều quan trọng là có thể sử dụng chúng. Dưới đây là các quy tắc phổ quát để làm theo:
- Massage chỉ nên được thực hiện trên da sạch. Trước khi làm thủ thuật, bạn phải tắm, nên sử dụng tẩy tế bào chết toàn thân.
- Trước khi sử dụng máy mát xa cơ học, các bộ phận được điều trị của cơ thể nên được bôi trơn bằng kem hoặc thuốc mỡ để trượt và làm ấm cơ tốt hơn. Đối với một số loại máy mát xa điện, ví dụ như siêu âm, bạn có thể cần phải mua thêm dây dẫn gel đặc biệt.
- Massage luôn bắt đầu từ ngoại vi đến trung tâm, trong khi các hạch bạch huyết không bị ảnh hưởng.
- Các chuyển động được thực hiện từ dưới lên và bạn không nên nhấn mạnh vào thiết bị để tránh bị bầm tím (áp dụng cho các mô hình cơ học).
- Khi xử lý chân, các động tác bắt đầu từ bàn chân và đi lên đầu gối, và từ chúng đến hông.
- Khi làm việc cột sống, cột sống cổ được làm việc đầu tiên và sau đó xuống phía sau. Nếu bạn cần xoa bóp lưng dưới, thì nghiên cứu bắt đầu từ lưng, dần dần đến gần háng.
- Khi bắt đầu thủ tục, áp lực phải nhẹ, nó tăng dần.
- Massage trước tiên nên là những vùng rộng lớn của cơ thể, dần dần tiến đến những vùng nhỏ hơn.
Dòng massage
Những khuyến nghị này sẽ giúp thực hiện một quy trình massage độc lập hiệu quả nhất có thể, giảm thiểu nguy cơ cảm giác khó chịu.
Mô hình phổ biến nhất
Dưới đây là 5 mô hình phổ biến nhất của máy mát xa thuộc cả hai loại, đang có nhu cầu cao trong số người tiêu dùng.
Phòng thí nghiệm Kuznetsov Phòng thí nghiệm mát xa Tây Tạng
Nó được sử dụng để điều trị các bệnh về lưng và cổ. Nhờ hoạt động của các tấm gai, nó giúp giảm căng thẳng và thư giãn các cơ bắp của lưng và cổ. Nguyên tắc hoạt động dựa trên các phương pháp xoa bóp cổ xưa của phương Đông về các điểm hoạt động sinh học trên cơ thể. Nhờ vậy, không chỉ có thể thoát khỏi cơn đau ở cột sống và khớp mà còn cải thiện hiệu suất, tăng cường khả năng miễn dịch. Giá của thiết bị dao động từ 1500 đến 2000 rúp.
Ứng dụng Kuznetsova
MediTech KM-850
Máy mát xa đa năng để massage cơ và hồng ngoại. Nó có 2 cấp độ sức mạnh, cho phép bạn tập luyện hiệu quả và sâu các cơ bắp căng thẳng, cải thiện lưu lượng máu và lưu lượng bạch huyết, chiến đấu với cellulite và trọng lượng dư thừa. Giá dao động từ 2500 đến 4000 rúp.
MediTech KM-850
Zenet ZET-718
Thiết bị được bán với số lượng vòi phun ấn tượng, được thiết kế để hoạt động trên toàn bộ cơ thể. Nó có 2 chương trình năng lượng, nó được trang bị thêm chức năng massage rung và sưởi hồng ngoại. Giá là 2500 rúp.
Zenet ZET-718
Gezatone AMG-105
Đây là một máy rung rung với chức năng sưởi ấm IR. Dưới ảnh hưởng của nó, sự giãn mạch xảy ra, sự bão hòa máu của các mô được cải thiện: cơ bắp nhận được chất dinh dưỡng, chất độc được loại bỏ và thư giãn xảy ra. Nó rất hiệu quả trong việc chống lại mỡ cơ thể và vỏ cam cam, với việc sử dụng thường xuyên, nó cho phép bạn khôi phục lại sự hài hòa cho dáng người. Giá là 3000 rúp.
Gezatone AMG-105
Medisana AC 850
Một máy mát xa tay điện được thiết kế để làm việc ra toàn bộ cơ thể. Nó có 2 tốc độ, được trang bị con lăn có kim. Nó hoạt động tốt trên cơ bắp, cải thiện lưu thông máu và lưu lượng bạch huyết. Hiệu quả như một sản phẩm chống cellulite. Giá là 2000 rúp.
Medisana AC 850
Máy mát xa tay cho cổ và toàn bộ cơ thể là một trợ lý tuyệt vời không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn cải thiện vóc dáng của bạn. Điều quan trọng là chọn thiết bị đáp ứng tốt nhất các nhu cầu cụ thể và sử dụng thiết bị theo hướng dẫn.
