Giữ một mắt trên cơ thể của bạn, dẫn đến một lối sống lành mạnh, kiểm soát cân nặng là một xu hướng thực tế trong những năm gần đây. Trong thời gian này, quy mô đáng tin cậy ổn định trong nhiều gia đình, như một người bạn tốt và người trợ giúp. Các bác sĩ bắt đầu đo trọng lượng cơ thể từ giai đoạn trứng nước và tiếp tục theo dõi các con số trong suốt quá trình lớn lên. Ở tuổi trưởng thành, chính chúng ta có trách nhiệm duy trì sức khỏe của chính mình. Và cân nặng bình thường là sức khỏe. Hiện tại, công nghệ cho phép bạn kiểm soát không chỉ trọng lượng cơ thể, mà cả các thông số quan trọng khác. Một trợ lý hiện đại được trang bị các công nghệ mới - cân sàn với máy phân tích nước, mỡ và khối lượng cơ bắp.
Cân sàn với máy phân tích nước, mỡ và cơ bắp - làm thế nào để xác định thành phần cơ thể?
Cân phân tích là một điều hữu ích trong nhà cho bất kỳ người nào. Cả vận động viên và người bình thường sẽ có thể theo dõi sức khỏe của họ thông qua các phép đo định kỳ. Cân sẽ không chỉ đánh giá thành phần cơ thể, mà còn cho thấy nguy cơ liên quan đến bệnh tật.
Sử dụng thiết bị xác định:
- trọng lượng cơ thể;
- tỷ lệ chất béo chứa trong cơ thể (các nhà sản xuất thiết bị đang đặt các chương trình khác nhau dựa trên tuổi của người dùng);
- tỷ lệ phần trăm trọng lượng của mô xương;
- lượng chất lỏng;
- khối lượng cơ bắp;
- tuổi chuyển hóa của cơ thể;
- tỷ lệ mỡ nội tạng (tiền gửi bụng).
Chỉ định của cân thông minh với cùng trọng lượng cơ thể và nước da khác nhau
Nếu bạn tháo rời cách các thang đo sàn đo tỷ lệ phần trăm chất béo, bạn có thể phát hiện ra rằng công việc được thực hiện do xung hiện tại với tần số thấp. Với nó, thiết bị xác định vị trí của các mô khác nhau trong cơ thể, phân tích và thực hiện tính toán.
Đọc thêm: lựa chọn đồng hồ thông minh.
Cơ thể chúng ta dễ dàng truyền một xung lực qua chính nó, nhờ sự hiện diện của chất lỏng và cho phép chúng ta thực hiện các phép đo. Mỗi loại vải có tỷ lệ nước riêng. Trong cơ bắp, có tới 76% độ ẩm được chứa và trong mô mỡ, lượng chất này đạt tối đa 30%: Với lực kháng này, sự cân bằng tạo nên một đặc điểm của hình của chúng ta.
Bảng tóm tắt để xác định BMI (chỉ số khối cơ thể)
Kỹ thuật phân tích các mô cơ thể khác nhau, có tính đến các thông số riêng lẻ thông qua một xung hiện tại, được gọi là BIA (phân tích trở kháng điện tử sinh học).
Trong các thang đo sàn có máy phân tích cho thấy tỷ lệ nước và chất béo, các điện cực được tích hợp, chính chúng là người gửi tín hiệu dòng điện qua cơ thể của một người, tại thời điểm anh ta tăng lên trên cân. Impulse tuyệt đối an toàn cho sức khỏe. Sự có mặt của một trợ lý như vậy sẽ giúp nhận thấy những thay đổi tiêu cực trong các chỉ số kịp thời và ngăn ngừa một căn bệnh có thể xảy ra trước (cho thấy sự năng động của việc giảm cân đột ngột, hoặc mất nước trong cơ thể).
Tỷ lệ chất béo tính theo% so với trọng lượng cơ thể
Làm thế nào để chọn một mô hình phù hợp của quy mô sàn với một máy phân tích nước, chất béo và khối lượng cơ bắp?
Đón cân tốt nhất Trong số những người được đề xuất bởi các nhà sản xuất, bạn cần nghiên cứu kỹ các đặc điểm của các tùy chọn, nghiên cứu các thông số và đưa ra lựa chọn phù hợp với chi phí phù hợp. Giá cho các mô hình như vậy dao động từ 1 nghìn rúp. lên tới 100 nghìn rúp Có nhiều lựa chọn ngân sách hơn - cân cơ hoặc điện tử.
Các đặc điểm khác biệt của công cụ chẩn đoán có thể là:
- khả năng nghiên cứu cơ thể với sự phân chia thành các phân đoạn (vùng bụng, cánh tay, chân, đầu);
- tải trọng tối đa;
- khả năng giao tiếp không dây với các thiết bị (Bluetooth, Wi-Fi);
- dung lượng bộ nhớ tích hợp;
- số lượng người dùng cá nhân với dữ liệu đã lưu;
- nhận dạng người dùng tại thời điểm vận hành hệ thống, tiếp theo là ghi kết quả vào tệp mong muốn;
- xác định tuổi sinh học của cơ thể;
- xác định khối lượng mỡ nội tạng.
Thiết bị đo trọng lượng cơ thể với tay cầm có thể thu vào
Đối với phụ nữ mang thai và những người có chất kích thích tim đã được thiết lập, tốt hơn là nên chú ý đến các thiết bị có khả năng tắt mạch để đánh giá hàm lượng chất béo, hoặc bạn có thể chọn cân sàn chính xác. Tác hại có thể có từ các thiết bị như vậy chưa được thiết lập, nhưng các nhà sản xuất cố gắng cung cấp cho khách hàng sự bảo mật cao nhất.
Các gia đình lớn nên chú ý đến thang phân tích với khả năng duy trì và lưu dữ liệu từ nhiều người dùng cùng một lúc.
Để đảm bảo rằng cân hoạt động chính xác, bạn có thể sử dụng chức năng ước tính trọng lượng trực tiếp trong cửa hàng. Nếu thiết bị sau vài lần cân với một khoảng thời gian ngắn cho thấy kết quả tương tự, việc mua có thể được thực hiện một cách an toàn.
Một số nhà sản xuất sản xuất một loạt các máy phân tích theo dõi sức khỏe con người. Trong trường hợp này, bạn có thể mua ngay một bộ thiết bị để đánh giá và phân tích tình trạng sức khỏe, bao gồm trọng lượng và đồng hồ đeo tay ghi lại mức tải và lượng calo mỗi ngày. Đồng bộ hóa bản thân, các thiết bị cho độ chính xác cao hơn về các phép đo về trạng thái của cơ thể con người, phân tích tình trạng vật lý trong động lực học và tạo một danh sách các khuyến nghị theo các chỉ số vật lý.
Các vận động viên có thể chú ý đến cân thể thao điện tử.
Đồng bộ hóa điện thoại thông minh và cân
Đánh giá các mô hình tốt nhất của cân sàn với máy phân tích nước, chất béo và khối lượng cơ bắp
Trong những năm gần đây, trọng lượng máy phân tích ngày càng trở nên phổ biến trên thị trường thiết bị gia dụng. Mặc dù số lượng các tùy chọn được đề xuất, không có nhiều lựa chọn chất lượng cao. Khi chọn trọng số, bạn cần chú ý đến số lượng chức năng được đề xuất và đánh giá của người dùng trên mạng. Theo kết quả của một cuộc khảo sát năm 2018, 5 thiết bị chẩn đoán là một trong những mô hình tốt nhất.
Thang đo thông minh của Garmin Index
Thiết bị định vị
Thiết bị thời trang, thanh lịch với vỏ chống sốc làm bằng kính và kim loại. Tải trọng tối đa là 180 kg. Thiết bị có chức năng liên lạc qua Wi-Fi và Bluetooth. Cân lưu trữ dữ liệu của 16 người dùng. Tự động bật và tắt.
Gói phần mềm bao gồm 6 chỉ số:
- ước tính trọng lượng cơ thể;
- tỷ lệ mỡ;
- tỷ lệ phần trăm khối lượng cơ và xương;
- lượng ẩm trong cơ thể;
- lượng calo tiêu thụ
- BMI
Người dùng không lưu ý khuyết điểm của thiết bị
Giá trung bình trong các cửa hàng là 17.790 rúp.
Kiểm tra cũng tính năng của sự lựa chọn của quy mô sàn y tế.
Soehnle 63760 Cân bằng cơ thể thoải mái Chọn
Soehnle
Thiết bị nhỏ gọn với vỏ kim loại và thiết kế thời trang. Cân có bảng điều khiển có thể tháo rời khỏi nền tảng chính. Trọng lượng tối đa là 150 kg. Số lượng bộ nhớ lớn và số lượng người dùng ghi nhớ tích hợp là 8. Gói phần mềm cho các thiết bị này bao gồm 6 hệ số:
- ước tính trọng lượng cơ thể;
- tỷ lệ mỡ;
- tỷ lệ phần trăm khối lượng cơ và xương;
- lượng ẩm trong cơ thể;
- lượng calo tiêu thụ
- BMI
Thiết bị tiêu cực duy nhất - menu chỉ bằng tiếng Anh.
Chi phí trung bình trong các cửa hàng là 16.150 rúp.
Nokia Body Cardio
Sức khỏe Nokia
Sự độc đáo của cân bằng phân tích này nằm ở chức năng bổ sung của cảm biến xung. Nó cho phép bạn theo dõi trạng thái của hệ thống tim mạch và lưu dữ liệu qua Bluetooth vào ứng dụng độc quyền Nokia Health Mate với các phân tích tiếp theo. Thiết bị có thiết kế thời trang tối giản làm bằng nhôm.Trong tất cả các loại cân thông minh trên thị trường, Nokia Body Cardio có bề mặt mỏng nhất. Có Wi-Fi tích hợp. Một điểm cộng rất lớn của sự cân bằng là hoạt động trên mọi loại bề mặt, trong khi vẫn duy trì độ chính xác cao. Có chức năng lưu trữ dữ liệu tích hợp cho 8 người dùng. Để mở hồ sơ của bạn, chỉ cần đứng trên bàn cân. Hệ thống thông minh ngay lập tức nhận ra người dùng.
Học cách không đi sai với lựa chọn cân sàn điện tử.
Chức năng của thiết bị bao gồm 6 chỉ số:
- ước tính trọng lượng cơ thể;
- tỷ lệ mỡ;
- tỷ lệ phần trăm khối lượng cơ và xương;
- lượng ẩm trong cơ thể;
- lượng calo tiêu thụ
- BMI
Các nhược điểm trong hoạt động của thiết bị tại thời điểm này chưa được xác định.
Giá trung bình trong các cửa hàng là 15.490 rúp.
Tanita BC-587
Tanita
Thiết bị có vỏ kính trang nhã và độ chính xác cân nặng độc đáo. Cân điện tử có nguồn cung trọng lượng lớn (lên tới 200 kg). Chương trình đánh giá cơ thể bao gồm 5 chỉ số:
- ước tính trọng lượng cơ thể;
- tỷ lệ mỡ;
- tỷ lệ phần trăm khối lượng cơ và xương;
- lượng ẩm trong cơ thể;
- BMI
Như khuyết điểm, người dùng lưu ý độ nhạy cảm với sàn.
Chi phí trung bình trong các cửa hàng là 5800 rúp.
Cân thông minh Xiaomi Mi
Xiaomi
Cân có một thiết kế không gian phong cách. Khi tắt, màn hình không thể được phát hiện. Chữ khắc và số chỉ có thể được nhìn thấy khi trạng thái được bật. Bề mặt được làm bằng kính cường lực và mặt dưới được làm bằng nhựa chống sốc. Độ chính xác cao chỉ đạt được ở trạng thái đứng yên trên bề mặt phẳng. Tích hợp thêm chức năng tiện lợi dưới dạng đồng bộ hóa không dây với điện thoại thông minh với nhiều hệ điều hành khác nhau. Điểm cộng chính phải chăng là giá cả.
Chức năng của thiết bị bao gồm 4 chỉ số:
- ước tính trọng lượng cơ thể;
- tỷ lệ mỡ;
- tỷ lệ phần trăm khối lượng cơ và xương;
- BMI
Trong số các nhược điểm, nhu cầu về một bề mặt phẳng và tiêu thụ năng lượng mạnh có thể được phân biệt.
Giá trong cửa hàng là 1990 rúp.
Quy mô thế hệ mới đang dần thay thế các phiên bản trước từ kệ cửa hàng. Nó không còn đủ để mọi người chỉ biết trọng lượng cơ thể của họ. Với thời trang hiện đại cho sức khỏe thể chất, cơ thể điêu khắc và tải trọng có hệ thống, một thế hệ cân sàn thông minh mới với bộ phân tích nước, mỡ và cơ bắp tích hợp là những trợ thủ không thể thiếu trong bất kỳ gia đình nào. Cần phải tiếp cận việc lựa chọn một thiết bị như vậy rất cẩn thận. Các chỉ số sức khỏe không chính xác không những không giúp ích mà còn gây hại cho một người tự tin vào tình trạng thể chất tốt của mình. Sau khi mua, trọng lượng cần được theo dõi đặc biệt cẩn thận. Một thiết bị thông minh có giá cao trong cửa hàng, và sửa chữa cũng không rẻ. Để có kết quả chính xác, vị trí của cân phải hoàn toàn bằng phẳng, không có bất kỳ sự khác biệt nào.
Để sử dụng tại nhà, bạn có thể chọn vảy kính sàn.
