Inirerekumenda ang pagbabasa:

Pangkalahatang-ideya ng Teknolohiya ng Klima

Ang pinakamahusay na toothpaste para sa iba't ibang uri ng mga gilagid at ngipin

Upang mapanatili ang kalusugan ng mga ngipin at gilagid, kinakailangan na maingat na alagaan ang oral na lukab. Ang pangunahing tool para sa ito ay toothpaste. Hindi lamang ito naglilinis ng ngipin, ngunit nakakatulong din sa paglaban sa mga pathologies. Ngayon maraming mga magkakatulad na produkto na ibinebenta, kung minsan mahirap piliin. Mas mahusay na tumuon sa opinyon ng mga dentista. Batay dito, maaari kang gumawa ng isang rating ng pinakamahusay na mga ngipin.

KategoryaPamagatPresyo, kuskusin.Maikling paglalarawan

Anti-namumula i-paste

 

Lacalut ACTIV146Ang lunas na ito ay maaaring magamit para sa sakit na periodontal, gingivitis.
Lacalut fitoformula180Naglalaman ito ng fluorine, na neutralisahin ang mga pathogen bacteria, extract ng sambong at St. John's wort.

Laban sa gum dumudugo

 

Parodontax140Naglalaman ng mga extract ng mansanilya, echinacea, sambong.
Kagubatan Balsam45Ang paste na ito ay naglalaman ng mga natural na sangkap ng halaman na makakatulong upang mapigilan ang pagdurugo ng gum at pamamaga.

Pagpaputi paste

 

 

PresiDENT White160Dahil sa pagkakaroon ng likas na mineral at extract ng mga halamang gamot, mayroon itong mga anti-namumula at antibacterial effects.
Blend-a-med 3D na puti80Naglalaman ng isang ligtas na nakasasakit na sangkap na nakakabalutan ng plaka, nagpapagaan ng enamel.
Maputi ang Lacalut250Naglalaman ng mga nakasasakit na mga particle, ngunit mayroon silang isang spherical na hugis. Samakatuwid, kapag naglilinis, ang enamel ay hindi nasira, ngunit maingat na mapaputi.

Para sa sensitibong enamel

 

Sensodyne240Kung sinipilyo mo ang iyong mga ngipin dalawang beses sa isang araw, titigil sila sa pagtugon sa malamig o mainit, ang pag-unlad ng karies at ang pagkawasak ng enamel ay titigil.
Splat Biocalcium125Ang epektibong nagpapatibay at nagpapanumbalik ng enamel ng ngipin, binabawasan ang pagiging sensitibo ng ngipin, naglilinis, nagpapaginhawa nang maayos.

Mga pastes ng mga bata

 

 

WELEDA400Ang produktong ito ay hindi nakakapinsala kung lumunok nang hindi sinasadya, may kaaya-ayang nakakapreskong lasa, at may mga anti-namumula na katangian.
SPLAT Junior134Ang i-paste ay may maselan na mahangin na pare-pareho at magagamit sa isang spray bote.
R.O.C.S.180Nililinis ang ngipin nang hindi nakakapinsala sa enamel, pinoprotektahan laban sa pagkabulok ng ngipin at mga nagpapasiklab na proseso.

Anti-cariosis

 

 

Pangulong klasiko160Ang epektibong pag-aalis ng plaka, pinipigilan ang akumulasyon, bukod dito, maaari pa itong labanan ang lumang plaka.
Silca Natural Extrakte100Ang chamomile, oak bark, sambong ay may mga anti-inflammatory at antibacterial effects.
Elmex229Ilapat ito kahit na may nadagdagan na sensitivity ng enamel. Ngunit sa kabila ng banayad na epekto, epektibong pinoprotektahan ito laban sa pagkabulok ng ngipin.

Mula sa tartar

 

Sariwa ang dagat580Ang paste na ito ay may isang kumplikadong epekto.
Elgidium320Ang pagkilos ng tool na ito ay batay sa kakayahang baguhin ang aktibidad ng mga glandula ng salivary. Marami pang laway ang natatago; nililinis nito ang bibig ng lukab at pinipigilan ang pagbuo ng tartar.
Pinakamahusay na murang toothpasteMga bagong perlas27Mayroon itong kaaya-ayang lasa at mahusay na mga katangian ng paglilinis. At ang pagkakaroon ng fluoride at calcium sa komposisyon ay tumutulong upang maprotektahan ang mga ngipin mula sa mga karies.
Pinakamahusay na Fluoride-Free ToothpasteR.O.C.S.250Ang epektibong proteksyon laban sa mga karies, ay nagpapabagal sa paglaki ng mikroflora ng bakterya, pinipigilan ang pagbuo ng plaka.
Ang pinakamahusay na toothpaste para sa mga naninigarilyoR.O.C.S. "Antitobacco"277Naglalaman ito ng mga enzim na nagpapalambot ng plake. Madali itong tinanggal gamit ang regular na brushing.

Paano pumili ng pinakamahusay na komposisyon

Noong nakaraan, ang mga ngipin ay ginawa batay sa sabon at pulbos na tisa. Kasama na nila ang mga sangkap na mayroong paglilinis at therapeutic effect. May mga pastes na may isang whitening effect, anti-namumula, pagbabawas ng dumudugo gums o enamel sensitivity, pagprotekta laban sa hitsura ng tartar o karies.

Ang mga pangunahing sangkap ng mga produktong ito ay tisa, gliserin, surfactants at foaming ahente, pampalapot, pabango. Ngunit ang therapeutic effect ay ipinagkaloob ng mga espesyal na additives.

  • Ang mga herbal extract ay may mga anti-namumula, regenerative properties, mapabuti ang kondisyon ng mga gilagid, protektahan laban sa mga karies. Ang mga ito ay mga koniperus na dagta, mansanilya, sambong, kalendula, wort ni San Juan, cloves, bark ng oak.
  • Ang mga asing-gamot sa mineral ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at mga proseso ng metabolic, saturate ang mga tisyu ng ngipin na may mga kinakailangang sangkap. Halimbawa, ang sodium citrate o strontium chloride ay binabawasan ang pagiging sensitibo ng ngipin, at ang mga compound ng calcium ay nagpoprotekta laban sa pagkabulok ng ngipin.
  • Ang fluoride ay madalas na idinagdag sa mga ngipin upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin. Ngunit ang labis nito ay humahantong sa pagkabulok ng ngipin at fluorosis.
  • Natutunaw ng mga enzim ang plaka, pinipigilan ang pagbuo ng tartar, puksain ang yellowness.
  • Ang pagdaragdag ng soda ay tumutulong sa pagpapagaan ng ngipin, ngunit ang sangkap na ito ay maaaring makapinsala sa enamel.

Ang komposisyon ng mga modernong ngipin ay madalas na kasama ang mga natural na sangkap

Ang komposisyon ng toothpaste ay dapat mapili depende sa mga problema.

Mahalaga! Hindi inirerekomenda ng mga dentista ang paggamit ng mga espesyal na therapeutic agent.

Halimbawa, ang mga pagpapaputi ay epektibong nagpapagaan ng enamel, ngunit naglalaman ng malalaking mga nakakalasong mga particle na sinisira ito. Upang mapawi ang pamamaga ng mga gilagid na gum ay nangangahulugang minarkahang "Fito" o "Asset", at may nadagdagang sensitivity - Sensitive.

Listahan ng mga pinakamahusay na pasta



Ayon sa mga dentista, ang pinakamahusay na mga ngipin ay may balanseng komposisyon at may therapeutic effect sa oral cavity. Kailangang mapili depende sa layunin ng application. Ang mga anti-namumula, pagpaputi, anti-carious, anti-tartar, anti-dumudugo gum o sensitivity ng ngipin ay magagamit. Ang mga nangungunang tatak ay kinabibilangan ng: Lacalut, Splat, R.O.C.S., Pangulo, Blend-a-med.

Anti-namumula

Sa sakit na periodontal, gingivitis at iba pang mga nagpapasiklab na sakit, inirerekomenda ng mga dentista ang paggamit ng mga anti-namumula na toothpastes bilang adapter therapy. Naglalaman sila ng mga sangkap na antibacterial, nagpapagaling ng mga sugat, huminto sa pagdurugo. Mayroong ilan sa mga pinakatanyag na remedyo sa aksyon na ito.

Lacalut ACTIV

Ang lunas na ito ay maaaring magamit para sa sakit na periodontal, gingivitis. Pagkatapos ng 3-4 na araw, ang proseso ng nagpapasiklab, bumabawas ang pagdurugo ng mga gilagid. Mayroong isang paste ng 146 rubles. Ang mga bentahe ng paggamit nito ay kinabibilangan ng:

  • banayad na paglilinis nang walang pinsala sa enamel;
  • matagal na pangangalaga ng sariwang hininga;
  • bumabayad para sa kakulangan ng fluoride.

Ngunit dahil sa pagkakaroon ng chlorhexidine, hindi mo magagamit ang Lacalut ACTIV nang mas mahaba kaysa sa 3 linggo, posible na magkaroon ng dysbiosis, dahil ang mga kapaki-pakinabang na bakterya ay nawasak din.

Ang "Lakalut Aktibo" ay nagpapaginhawa sa pamamaga at pagdurugo ng gilagid

Lacalut fitoformula

Ito ang pinakamahusay, ayon sa mga dentista, anti-inflammatory paste, nagkakahalaga ng 180 rubles. Naglalaman ito ng fluorine, na neutralisahin ang mga pathogen bacteria, extract ng sambong at St. John's wort. Dapat itong gamitin pagkatapos ng paggamot ng periodontitis o gingivitis upang maiwasan ang pagbabalik. Ang paste na ito ay may mga sumusunod na pakinabang:

  • natural na komposisyon;
  • banayad na anti-namumula epekto;
  • pinipigilan ang pagdurugo ng gum at pagkabulok ng ngipin.

Laban sa gum dumudugo

Kung ang mga bakas ng dugo ay lilitaw sa brush kapag nagsipilyo ng iyong mga ngipin, pagkatapos ay dapat palakasin ang mga gilagid. Inirerekomenda ng mga dentista ang paggamit ng pastes na may mga herbal extract para dito.

Parodontax

Naglalaman ng mga extract ng mansanilya, echinacea, sambong. Pinipigilan nito ang pagdurugo ng gilagid, pinapawi ang pamamaga, at nakikipaglaban sa bakterya. Ang katas ng Myrrh ay may epekto sa astringent, pagtigil ng dugo, at fluoride ay pinipigilan ang pagbuo ng mga karies. Ang Parodontax freshens ay huminga nang maayos, ay may isang remineralizing effect sa enamel. Nagkakahalaga ito ng 140 rubles.

Ang mga kawalan ng pag-paste ay kasama ang katotohanan na hindi ito maayos na bula.

"Kagubatan Balsam"

Ang paste na ito ay naglalaman ng mga natural na sangkap ng halaman na makakatulong upang mapigilan ang pagdurugo ng gum at pamamaga.Maraming mga varieties ay magagamit sa isang presyo na 45 hanggang 100 rubles. Marami itong pakinabang:

  • mababang presyo;
  • natural na komposisyon;
  • mabilis na epekto.

Marami sa mga pagsusuri ang nagtatala ng isang tusong panlasa, pati na rin ang kakulangan ng isang nakakapreskong epekto.

Ang "Forest Balsam" ay may likas na komposisyon na nakakatulong sa paglaban ng dumudugo

Pagpaputi

Ang pinakamahusay na nakapagpapagaling na mga toothpost ng nakapagpapagaling ay kinabibilangan ng mga nagpasisilaw sa enamel nang hindi sinasira ito. Hindi sila naglalaman ng mga mapanganib na abrasives o acid, hindi binabago ang kulay ng mga pagpuno. Ginagamit ang mga ito para sa nagpapadilim na enamel, madalas na paggamit ng kape, tartar. Sa kategoryang ito ay maraming mga produkto na nanalo ng maraming positibong pagsusuri.

PresiDENT White

Ayon sa mga dentista, ito ang pinakamahusay na pagpaputi ng ngipin. Sa ilalim ng impluwensya ng kaltsyum at silikon, ang enamel ay nagpapatindi ng maraming mga tono. At salamat sa pagkakaroon ng likas na mineral at mga extract ng mga halamang gamot, mayroon itong mga anti-namumula at antibacterial effects. Ang PresiDENT White ay nagkakahalaga ng 160 rubles.

Kabilang sa mga pakinabang nito:

  • pagpapaputi nang walang pinsala sa enamel;
  • naglalaman ito ng ginseng extract, na nagpapalakas ng lokal na kaligtasan sa sakit;
  • maaaring magamit nang patuloy.

Blend-a-med 3D na puti

Naglalaman ng isang ligtas na nakasasakit na sangkap na nakakabalutan ng plaka, nagpapagaan ng enamel. Mayroong maraming mga varieties mula 80 hanggang 140 rubles. Ang Blend-a-med 3D White ay may mga sumusunod na katangian:

  • mga bleaches;
  • nagpapalakas ng ngipin;
  • i-refresh ang oral cavity sa loob ng mahabang panahon;
  • pinoprotektahan laban sa pagkabulok ng ngipin.

Ang mga kawalan ng tool na ito ay ang pagkakaroon ng fluorine at pyrophosphates. Ito ay inilaan para sa pang-araw-araw na paggamit, kaya ang epekto ng pagpaputi ay mahina.

Ang blend-a-med 3D White ay epektibo na nagpapagaan ng enamel

Maputi ang Lacalut

Naglalaman ng mga nakasasakit na mga particle, ngunit mayroon silang isang spherical na hugis. Samakatuwid, kapag naglilinis, ang enamel ay hindi nasira, ngunit maingat na mapaputi. Ang i-paste na ito ay maraming kalamangan:

  • pinoprotektahan laban sa mga karies;
  • hindi pinatataas ang pagiging sensitibo ng enamel;
  • bumubuo ng isang pelikula na nagpoprotekta laban sa pagbuo ng tartar.

Ang mga kawalan ng mga gumagamit ay kasama ang bahagyang hindi pangkaraniwang maasim na lasa. Bilang karagdagan, ito ay mahal - mula sa 250 rubles.

Para sa sensitibong enamel

Maraming tao ang nagdurusa mula sa hypersensitivity ng ngipin, kahit na may mga pamamaraan sa kalinisan ay nangyayari ang sakit. Sa ganitong mga kaso, inirerekomenda ng mga dentista ang paggamit ng mga medikal na toothpastes.

Sensodyne

Ito ang pinakamahusay na i-paste para sa sensitibong enamel. Marami itong gastos - 240 rubles. Ngunit ang resulta ng application ay kapansin-pansin lamang ng ilang minuto pagkatapos ng pamamaraan sa kalinisan - ang sakit ay agad na huminto. Kung sinipilyo mo ang iyong mga ngipin dalawang beses sa isang araw, titigil sila sa pagtugon sa malamig o mainit, ang pag-unlad ng karies at ang pagkawasak ng enamel ay titigil.

Splat Biocalcium

Ang epektibong nagpapatibay at nagpapanumbalik ng enamel ng ngipin, binabawasan ang pagiging sensitibo ng ngipin, naglilinis, nagpapaginhawa nang maayos. Ang isang karaniwang pakete na 100 g ay nagkakahalaga ng 125 rubles. Ang tool na ito ay may ganitong mga kalamangan:

  • naglalaman ito ng bioactive calcium;
  • binabawasan ang pagdurugo at pamamaga ng gingival;
  • normalize ang kaasiman;
  • maaaring magamit nang patuloy;
  • nagbabalik ng katalinuhan at kaputian sa mga ngipin nang hindi nasisira ang mga ito.

Ang "Split Biocalcium" ay maaaring magamit para sa pagtaas ng sensitivity ng ngipin

Baby

Ang pinakamahusay na mga ngipin ng mga bata ay dapat na natural at ligtas.

Mahalaga! Sa kanilang komposisyon, ang pagkakaroon ng mga therapeutic o nakasasakit na sangkap, hindi pinapayagan ang chlorhexidine, triclosan, parabens o saccharin.

Pagkatapos ng lahat, ang pangunahing gawain ng naturang pondo ay upang turuan ang isang bata sa kalinisan sa bibig. Samakatuwid, ang mga pastes ay dapat na nakalulungkot at hindi maging sanhi ng mga alerdyi.

WELEDA

Natutugunan ng Swiss na toothpaste ang lahat ng mga kinakailangang ito. Naglalaman ito ng calendula extract, damong-dagat, mahahalagang langis. Ang produktong ito ay hindi nakakapinsala kung lumunok nang hindi sinasadya, may kaaya-ayang nakakapreskong lasa, at may mga anti-namumula na katangian. Kahit na nagkakahalaga ito ng 400 rubles, sikat ito.

SPLAT Junior

Inirerekumenda mula sa isang maagang edad. Ang paste ay may maselan na mahangin na pare-pareho, magagamit sa isang spray bote, nagkakahalaga ng 134 rubles.Ang kaakit-akit na packaging at isang kaaya-ayang lasa ay nakakatulong upang turuan ang mga bata na magsipilyo ng kanilang mga ngipin. Sa pamamagitan ng cons isama ang isang mahina na epekto sa paglilinis.

R.O.C.S.

Sa ilalim ng tatak na ito para sa mga bata, mayroong tatlong uri ng mga ngipin para sa iba't ibang edad. Nagkakahalaga ang mga ito mula sa 180 hanggang 220 rubles. Nililinis nila ang mga ngipin nang hindi nasisira ang enamel at pinoprotektahan laban sa pagkabulok ng ngipin at mga nagpapasiklab na proseso. Ang mga tool na ito ay may maraming mga pakinabang:

  • ligtas na komposisyon;
  • hindi naglalaman ng fluorine, sulfates o parabens;
  • tikman mabuti.

Ang mga pastes para sa mga bata ay dapat maglaman ng mga natural na sangkap

Anti-cariosis

Ang mga taong madalas na nagkakaroon ng karies ay kailangang gumamit ng therapeutic at prophylactic hygiene product. Pinipigilan nila ang mga mapanirang proseso, sirain ang bakterya.

Pangulong klasiko

Ang epektibong pag-aalis ng plaka, pinipigilan ang akumulasyon, bukod dito, maaari pa itong labanan ang lumang plaka. Nagkakahalaga ito ng 160 rubles. Ito ay may ganitong mga kalamangan:

  • nagbibigay ng freshness ng paghinga;
  • ay may isang antimicrobial effect;
  • pinoprotektahan laban sa mga karies.

Silca Natural Extrakte

Inirerekomenda ng maraming mga dentista ang paggamit ng paste na ito upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin at periodontitis. Ipinaliwanag ito sa pamamagitan ng mga katangian ng mga extract ng mga halamang panggamot na bumubuo sa komposisyon nito. Ang chamomile, oak bark, sambong ay may mga anti-inflammatory at antibacterial effects. Kasama rin sa mga benepisyo ang katotohanan na ito:

  • ay may kaaya-ayang aroma;
  • malumanay na nililinis ang oral cavity;
  • hindi makapinsala sa enamel;
  • Nagkakahalaga lamang ito ng 100 rubles.

Ang mga kawalan ay kasama ang pagkakaroon ng fluorine sa komposisyon. Samakatuwid, hindi inirerekumenda na gamitin ito para sa mga taong naninirahan sa mga lugar kung saan fluorinated ang tubig.

Ang mga ngipin ay maaaring maprotektahan laban sa pagkabulok ng ngipin

Elmex

Ilapat ito kahit na may nadagdagan na sensitivity ng enamel. Ngunit sa kabila ng banayad na epekto, epektibong pinoprotektahan ito laban sa pagkabulok ng ngipin. Mayroong isang paste ng 229 rubles. Mayroon siyang tulad na kalamangan:

  • mabuting lasa;
  • mahusay na naka-refresh at paglilinis ng epekto;
  • pagpapanumbalik ng enamel.

Mula sa tartar

Ang Tartar ay nabuo na may hindi tamang oral hygiene. Ito ay isang matigas na plaka na hindi na matanggal gamit ang ordinaryong paglilinis. Ngunit maaari mong maiwasan ang paglitaw nito sa tulong ng mga espesyal na produkto sa kalinisan.

Sariwa ang dagat

Ang paste na ito ay may isang kumplikadong epekto:

  • paghinga ng freshens;
  • malumanay linisin ang ngipin;
  • pinipigilan ang pagbuo ng tartar;
  • nagpapaputi enamel.

Ang mga kawalan ay kasama ang mataas na gastos ng 580 rubles at ang panganib ng pagtaas ng sensitivity ng mga ngipin na may matagal na paggamit.

Elgidium

Ang pagkilos ng tool na ito ay batay sa kakayahang baguhin ang aktibidad ng mga glandula ng salivary. Marami pang laway ang natatago; nililinis nito ang bibig ng lukab at pinipigilan ang pagbuo ng tartar. Nagkakahalaga ito ng 320 rubles. Ang tool na ito ay maraming kalamangan:

  • nag-aalis ng dumudugo na gilagid;
  • nagpapanumbalik ng enamel;

Ngunit sa matagal na paggamit, pangangati ng mga glandula ng salivary ay lilitaw. Samakatuwid, kailangan mong gamitin ang tool na ito sa mga kurso ng 2 linggo.

Pinipigilan ng paste ng edgidium paste ang pagbuo ng tartar

Pinakamahusay na murang toothpaste

Kabilang sa mga murang mga produkto sa kalinisan, maraming mga epektibong nagsipilyo ng mga ngipin, mabangong hininga, at pumipigil sa mga karies. Depende ito sa kanilang komposisyon. Ang pinakamagandang murang pasta ay isinasaalang-alang "Mga bagong perlas." Mayroon itong kaaya-ayang lasa at mahusay na mga katangian ng paglilinis. At ang pagkakaroon ng fluoride at calcium sa komposisyon ay tumutulong upang maprotektahan ang mga ngipin mula sa mga karies. Depende sa pagkakaroon ng mga karagdagang gastos sa mga bahagi mula 27 hanggang 60 rubles.

Pinakamahusay na Fluoride-Free Toothpaste

Ang Fluoride ay idinagdag sa mga produktong pangangalaga sa bibig upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin. Mayroon itong epekto na antibacterial. Ngunit ang pananaliksik ng mga siyentipiko ay nagpasiya na maaaring magkaroon ng higit na pinsala mula dito. Samakatuwid, madalas na inirerekomenda na gumamit ng mga pastes na hindi naglalaman ng fluoride.

R.O.C.S.

Sa kabila ng katotohanan na hindi ito naglalaman ng fluorine, epektibong pinoprotektahan laban sa mga karies, pinapabagal ang paglaki ng mikroflora ng bakterya, at pinipigilan ang pagbuo ng plaka. Tinitiyak ito ng espesyal na komposisyon ng produkto:

  • xylitol neutralisahin ang mga acid;
  • pinapalakas ng calcium ang enamel;
  • Tinatanggal at tinatanggal ng bromelain ang plaka.

Ang pag-paste na ito ay nagkakahalaga ng 250 rubles. Malumanay niyang nililinis at pinapaputi ang ngipin, maayos na nakikipaglaban sa mga karies. Ngunit napansin ng maraming mga pagsusuri ang matalim na lasa ng mint at ang panganib ng pagtaas ng sensitivity ng ngipin.

Ang pinakamahusay na toothpaste para sa mga naninigarilyo

Sa matagal na paninigarilyo, dumidilim ang ngipin, mas mabilis ang mga form ng plaka sa kanila, lumilitaw ang isang hindi kasiya-siyang amoy mula sa bibig. Samakatuwid, ang mga naninigarilyo ay kailangang maingat na lapitan ang pagpili ng toothpaste.

R.O.C.S.

Sa ilalim ng tatak na ito, ang R.O.C.S. "Anti-tabako" sa presyo na 277 rubles. Naglalaman ito ng mga enzim na nagpapalambot ng plake. Madali itong tinanggal gamit ang regular na brushing. Mayroon din siyang iba pang mga pakinabang:

  • Pinoprotektahan ng Vitamin E ang mga tisyu mula sa pagkawasak, pinapalakas ang mga gilagid;
  • Tinatanggal ng katas ng baobab ang tuyong bibig at masamang hininga;
  • pinipigilan ang pagdidilim ng enamel.

Ang R.O.C.S Toothpaste ay nakakatulong upang makayanan ang pagdidilim ng enamel ng kape at tabako

Kapag pumipili ng isang toothpaste, kailangan mong pag-aralan ang komposisyon nito, mga pagsusuri sa consumer, kumunsulta sa isang dentista. Imposibleng hindi patas na sagutin ang aling lunas ay mas mahusay. Kailangan mong pumili ng isa na makakatulong sa umiiral na mga problema. Ngunit ang pag-paste ay dapat ding nais na tikman, kung gayon ang pagsisipilyo ng iyong mga ngipin ay magiging epektibo.


Paano i-disassemble ang isang exhaust fan, sahig, para sa isang banyo, duct - ang mga kinakailangang kasangkapan at sunud-sunod na mga tagubilin

Paano matukoy at itakda ang tigas ng tubig sa makinang panghugas?

Paano gumawa ng isang boiler gamit ang iyong sariling mga kamay - mga pamamaraan para sa paggawa ng boiler sa bahay mula sa improvised na paraan

Ang isang manu-manong gilingan ng karne ay hindi nag-scroll o pinilipit ang karne ng hindi maganda, mga wrinkles, pisilin o balot - mga sanhi at solusyon